Несколько мифов о вредных продуктах

На сегодняшний момент, существует огромное количество продуктов, которые очень вкусные, но при этом могут принести огромный вред организму. Порой это все придуманные мифы, ведь опасен не сам продукт, а компоненты, которые в нем содержатся.

Жареная картошка приносит вред

Существует вымысел о том, что жареная картошка – это сущий вред. В ней помещается огромное количество углеводов, а они опасны для фигуры. В действительности жареный картофель имеет достаточно много целебных веществ, которые поддерживают иммунную систему в норме, тем самым предотвращая возникновения многих заболеваний. Немаловажный компонент картофеля – это антиоксиданты. Они способны омолаживать клетки организма, и тем самым останавливать старение. Употребление жареного картофеля в больших количествах может привести к серьезным заболеваниям и осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы. Поэтому такое блюдо следует кушать в меру.

Майонез – враг фигуре

В какой только не посмотреть справочник по здоровому питанию, везде твердят о том, что майонез – это зло. В нем содержатся растительные масла, транс жиры, а также многое другое, что способно спровоцировать ожирение или рак. Но, это не больше чем ложь. Ведь по своей природе растительное масло – это самый лучший лекарь от многих недугов. Оно способно поддерживать в тонусе обмен веществ и благоприятно сказывается на сердечно-сосудистую систему. В самом готовом майонезе содержатся полезные витамины. Для того, чтобы получить всю полезное от этого продукта нужно научится готовить майонез самостоятельно.

Сахар – белая смерть

От сахара больше всего неприятностей. Он способен не только сильно навредить фигуре, но и вызывать диабет, болезни сердечно-сосудистой и почечной системы. На самом деле все так и есть в том случае, если кушать все сладости в достаточно большом объеме. Сахар в небольших употреблять очень полезно, ведь в нем содержатся полезные микроэлементы, которые предупреждают развитие склероза.

Алкоголь разрушает все органы

Конечно, алкоголь способен существенно навредить организму и вследствие всего вызвать тяжелое психическое заболевание – алкоголизм. Но, если употреблять спиртные напитки в меру, то можно избежать всех последствий и оздоровить организм. К примеру, выпитый бокал горячего вина, оказывает отличное влияние на сердце и сосуды, снимает стресс и способствует хорошему пищеварению.